コロナ太りの方必見！住之江区内でトレーニング！

こんにちは！！

リブスペースのブログ担当、木田です(＾ω＾)

 

3月・4月・5月とコロナウイルスで

外出が減り、お家時間が増えて

少し太ってしまった？！

いわゆる、コロナ太りという言葉を最近

耳にする機会が増えましたよね？

 

私もＧＷは思う存分、

だらけてしまいコロナ太りをしました。笑

 

そして今回は、住之江区内で可能な

トレーニング場所をご紹介します！

住之江区には、

大和川ジョギングコースがあり、

横に大和川を見ながら、

ひたすらまっすぐに進むコースです。

ジョギング・ランニング好きな方からは、

このコースがとても人気が高いみたいです♪

 

大和川下流から、国道２６号線に突き当たるまでの片道3.4キロで往復6.8キロあります！

 

また、距離を示してくれる標識もあり初心者の方でもわかりやすく、スタートからゴールまですべてゴムチップ舗装がされています！

足を痛めず走れますよ(＾ω＾)♪

 

いきなり、走るのはしんどいかも！

という方は1度自転車で走ってみるのもおすすめです。

景色がよくとても気持ちがいいジョギングコースになっています！

 

次にオススメなのは、

住之江区住之江公園にある屋外プール！

こちらは、お子様連れのママさんにおすすめ♥

 

お子様とプールで遊びながら、ダイエット！

プールの中は通常よりも負荷がかかるので、

歩いてるだけでも、

とてもいいトレーニングになります(＾ω＾)

すごく疲れますけどね...！笑

 

ランニングやジョギングをする

時間があまり取れないママさんには、

お子様と遊びながらプールの中で

トレーニングがおすすめです！

 

住之江公園のプールは、

50ｍプール（水面積1,100m2）水深1.0〜1.2ｍ

児童変形プール（水面積150m2）水深0.4〜0.6ｍ

の2種類があります。

 

売店もあり、ポテトフライやソフトドリンクなどが

販売されています。

 

ぜひ、遊びに行ってみてくださいね！

 

以上、

住之江区おすすめのトレーニングスポットでした。

トレーニングをして脱！コロナ太りをしましょう♪